گل بنفشه

با سلام ... ورود شمارا به وبلاگ گل بنفش :: خوش آمد میگویم ... برای مشاهده کامل مطالب از آرشیو مطالب وبلاگ استفاده کنید.

گل بنفشه

با سلام ... ورود شمارا به وبلاگ گل بنفش :: خوش آمد میگویم ... برای مشاهده کامل مطالب از آرشیو مطالب وبلاگ استفاده کنید.

درمان سردرد میگرنی با این روش

article-migraine

می توان سردرد میگرنی را با روش های مناسبی مانند بوتاکس درمان کرد و از شر آن خلاص شد این نوع سردردها به طور متوالی گریبانگیر افراد می شوند بهتر است انواع ان ها را بشناسید تا راه درمانی هریک را بیابید

 سردرد میگرنی مزمن، سردردی است که حداقل ۱۵ روز در ماه برای ۳ ماه متوالی وجود داشته باشد؛ تزریق بوتاکس به عنوان درمان این اختلال شناخته شده است که نباید در سایر سردردهای میگرنی و تنشی و عصبی استفاده شود.

 سید احسان محمدیانی‌نژاددر پاسخ به سوالی درباره تزریق بوتاکس در مبتلایان به میگرن، اظهار داشت: تزریق بوتاکس به عنوان درمان خط اول تو سط اداره دارو و غذای آمریکا در مبتلایان به میگرن مزمن تأیید شده است بنابراین تمام مبتلایان به میگرن و سایر سردردها نباید از این دارو برای درمان سردرد خود استفاده کنند.

وی ادامه داد: میگرن مزمن سردردی است که بیش از 15 روز در ماه وجود داشته باشد و حداقل 3 ماه متوالی ادامه یابد بنابراین فرد مبتلا به میگرن روزهای زیادی از هفته و ماه را سردرد با فرکانس و شدت زیاد دارد.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور، گفت: فرد مبتلا به میگرن مزمن کافیست ویژگی‌های سردردهای میگرنی را برای 8 روز در ماه را داشته باشد مثلاً اگر 20 روز در ماه دچار سردرد می‌شود کافیست 8 روز آن با ویژگی‌های سردرد میگرنی توأم باشد.

* نحوه تشخیص میگرن مزمن
این نورولوژیست، گزارش بیمار و شرح حالی که ارائه می‌دهد را بهترین روش برای تشخیص میگرن مزمن عنوان کرد و افزود: سردرد متوسط تا شدید، ضربان‌دار، حساسیت به نور و صدا که با مسکن‌های اختصاصی میگرن مانند تریپتان‌ها یا ارگوتامی قابل درمان است، سردرد میگرنی مزمن تلقی می‌شود.
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور، ادامه داد: در صورت تمایل بیمار و تشخیص پزشک در کنار بوتاکس می‌توان از دارو درمانی نیز استفاده کرد.

* هر سردردی را نمی‌توان با تزریق بوتاکس درمان کرد
وی با انتقاد نسبت به استفاده از بوتاکس در انواع سردردها، اظهار داشت: امروز در کشور برای مبتلا به حملات میگرنی و حتی سردردهای عصبی نیز از بوتاکس استفاده می‌شود، این در حالی است که فردی که کمتر از 15 روز در ماه سردرد دارد و به مدت 3 ماه متوالی سردرد میگرنی را تجربه نکرده است نیازی به تزریق بوتاکس ندارد. مثلاً افرادی که هفته‌ای یک یا دو روز دچار سردردهای میگرنی می‌شوند می‌توانند از درمان‌های پیشگیرانه دارویی استفاده کنند.

* روش تزریق بوتاکس درمانی با زیبایی متفاوت است
این متخصص مغز و اعصاب، شکل، روش و نحوه تزریق بوتاکس در درمان میگرن مزمن را با آنچه برای زیبایی و رفع چین و چروک استفاده می‌شود متفاوت دانست و خاطرنشان کرد: متأسفانه گاهی شاهدیم که تزریق بوتاکس توسط افرادی انجام می‌شود که تخصص لازم را ندارند و این موضوع می‌تواند به اقتصاد سلامت ضرر برساند و بیماران را نیز دچار عوارض کند.

 

 
ادامه مطلب ...

نشستن پای درد و دل بچه

نشستن پای درد و دل بچه

creating_a_safe_open_space_is_key_to_talking_to_kids_about_divorce
برای صحبت کردن با فرزندتان بهتر است با بکارگیری برخی روش ها و صحبت های مناسب به درد و دل آن ها گوش فرادهید و اجازه ندهید حرف های دلشان را به دیگران بگویند و سعی کنید همیشه محرم راز فرزندتان باشید

دکتر نسرین امیری روانپزشک کودک  گفت: در لغت‌نامه فارسی دردودل به معنی بیان احساسات منفی فرد و به اشتراک گذاشتن این احساسات است که نتایج نامناسبی را هم دارد. بطوری که والدین برای بیان این احساسات منفی به فرزندشان سبب تاثیراتی در آینده فرزند خود می‌شوند.
وی ادامه داد: اما این موضوع به این معنا نیست که والدین به هیچ عنوان نباید مشکلات خود را به فرزندشان بگویند بلکه آنها می‌توانند شرایط و مشکلات خود را به گونه‌ای بیان کنند که در هر صورت راهی برای حل مشکل‌شان وجود دارد.
این روانپزشک بیان کرد: گاهی اوقات پدر و مادر از نظر اقتصادی با مشکل مواجه شده یا دارای بیماری خاصی هستند، طبیعتا باید با توجه به سن فرزند، صادقانه و در حد گنجایش فرزندشان بازگو کنند تا فرزندشان با حقایق واقعی زندگی مواجه شود و نگاهی مسئولیت‌پذیرتر نسبت به زندگی خود داشته باشد.
وی خاطر نشان کرد: علم روانپزشکی مثلثی شامل قربانی، ستمگر و حمایت‌گر تشکیل می‌دهد که هر کدام جای خود را به دیگری می‌دهند. بعنوان مثال اگر مادر در نقش قربانی قرار بگیرد و خواهان آن باشد که فرزند نقش حمایتگر را داشته باشد طبیعتا نفر سوم نقش ستمگر را ایفا می‌کند و همینطور سه گوش این مثلث می‌چرخد. بنابراین والدین به هیچ عنوان نباید طرز صحبت‌شان به صورتی باشد که این سه گوش مثلث را در خانواده تشکیل دهند. به این علت که در آینده، فرزند در پی فردی است که مانند والدین خود (پدر یا مادر) قربانی است و خواهان نجات آن فرد است.

 

ادامه مطلب ...

درمان انواع مشکلات خواب با قهوه

درمان انواع مشکلات خواب با قهوه

index.jpg4869
مصرف قهوه تا چه میزان می تواند بر ساعت خواب بدن تاثیرگذار باشد ؟محققین امیدوارند با استفاده از آن بتوانند درمان بسیاری از مشکلات خواب را بیابند و با آن به تنظیم خواب بدن دست یابند واز آن بعنوان یک دارو استفاده کنند

کارشناسان اعتقاد دارند مصرف قهوه می‌تواند سبب بیدار نگه داشتن افراد شود و از آن می‌توان به عنوان نوعی دارو جهت تنظیم مجدد ساعت بیولوژیک بدن انسان‌ها هنگام سفرهای هوایی استفاده کرد.
گفتنی است، تنها مصرف 200 میلی گرم کافئین کافی است تا ساعت بیولوژیک بدن افراد دچار اشتباه شده و یک ساعت کمتر از ساعت واقعی تنظیم شود.
بررسی‌ها نشان می دهند، کارشناسان امیدوارهستند از محرک قهوه به عنوان نوعی دارو جهت درمان مشکل بدخوابی، بی‌خوابی، سرگیجه و سایر مشکلات ناشی از برهم خوردن ساعت بیولوژیک بدن افراد استفاده کنند.
بر اساس پژوهش‌ها نوشیدن قهوه در شب باعث به تاخیر افتادن خواب به میزان یک ساعت می شود.
کارشناسان ایالات متحده و بریتانیا در یک تحقیق مشترک اثر کافئین را بر بدن و ساعت بیولوژیک بدن بر روی یک گروه داوطلب زن و مرد در یک آزمایشگاه فاقد ساعت و پنجره به مدت هفت هفته بررسی کرده‌اند.
به دسته‌ای از این داوطلبان قبل از خواب یک قرص حاوی کافئین و به دسته دیگر دارو نما داده شد.
آن دسته از داوطلبان که داروی حاوی کافئین مصرف کرده بودند دچار یک ساعت بی‌خوابی شدند.
به طور معمول یک لیوان قهوه حاوی 100 میلی گرم کافئین است و می‌تواند بر ساعت خواب و بیداری افراد بسیار قوی‌تر از چای و یا سایر نوشیدنی‌ها تاثیر بگذارد.
کارشناسان با آزمایش بزاق دهان داوطلبان هر دو گروه سطح متفاوتی از هورمون‌ ملاتونین را در خون آنها شناسایی کرده‌اند.
حتی در برخی داوطلبان سطوح کمی از کافئین سبب بی خوابی تا 2 ساعت در آنها شده اتس.
محققان مرکز شورای پزشکی دانشگاه کمبریج اعلام کرده‌اند کافئین دارای یک اثر خاص و منحصر بفرد بر ساعت بیولوژیک انسان است.
نتایج این پژوهش در مجله Science Ttanslational Medi cine به چاپ رسیده است.
تا به حال دانشمندان اثرات خاصی از قهوه را کشف کرده‌اند که از آن جمله جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماریها چون سرطان، بیماری‌های قلبی، دیابت و حتی بیماری آلزایمر است.
کارشناسان بر این اساس در حال تحقیق برای ساخت نوعی داروی تنظیم کننده ساعت بدن ویژه افرادی که به سفرهای هوایی بلند مدت می‌روند، هستند که در ترکیب آن از کافئین استفاده شده باشد.
معمولا هنگامی که سفرهای هوایی از غرب به شرق صورت می‌گیرد مسافران بیشتر دچار بر هم خوردن ساعت بیولوژیک بدن می‌شوند.
بر هم خوردن ساعت خواب سبب به وجود آمدن مشکلاتی چون سردرد، سرگیجه، حالت تهوع، بی‌خوابی، بدخوابی، کاهش سطح هوشیاری و تمرکز می‌شود و این حالات می‌تواند چند روز یا حتی چند هفته به طول بینجامد. افراد سالمند و کودکان بویژه بیشتر از سایر گروه‌های سنی در معرض عوارض ناشی از بر هم خوردن ساعات خواب قرار می‌گیرند.
تا به حال انواع شیوه های درمانی و حتی محصولات کمکی برای کاهش عوارض این مشکل ساخته شده است از جمله ماسک‌های تابش‌ کننده اشعه نور سبز برای تغییر هورمون ملاتونین و برخی داروها و مسکن‌ها، حتی کارشناسان در نظر دارند نوعی واکسن جهت رفع این مشکل ساخته و روانه بازارها کنند. 
ادامه مطلب ...

کسب اعتماد به نفس با توانایی تصمیم گیری در فرزندان

کسب اعتماد به نفس با توانایی تصمیم گیری در فرزندان

 Thinking

 با چه ترفندهایی قادر خواهیم بود قدرت تصمیم گیری فرزندمان را بالاببریم و وی را در این امر یاری کنیم تا بتواند برای امور خود به نتیجه برسد؟اهمیت توانایی فرزندانمان در تصمیم گیری بسیرا بالاست و به آنان اعتماد به نفس می دهد.

د‌ونالد‌ ترامپ می‌گوید‌:«من فقط تحت تاثیر فرد‌ی قرار می‌گیرم که توانـایی تصمیم گرفتن د‌اشته باشد‌.» حتی اگر تصمیم عاقلانه‌ای هم اتخاذ نـشـود‌ حـد‌اقـل ایـن جــرأت را به خرج د‌اد‌ه که تصمیم بگیرد‌. اغلب مرد‌م د‌انـش د‌رستـی نسـبـت به توانایی‌های خود‌ برای تصمیم گرفتن ند‌ارند‌. تصمیم گرفتن د‌ارای معانی ضمنی مختلفی است. ما فکر می‌کنیم تصمیم گرفتن تنها د‌ر مسائل حساس و مهم زند‌گی‌مان معنا پید‌ا می‌کند‌ و د‌ر لحظات کم‌ارزش‌تر از هیچ شأنی برخورد‌ار نیست.

 توانایی تصمیم گیری از وظایف هر عضو مسئولیت پذیر جامعه است. د‌ر طول یک روز عاد‌ی ما چند‌ین بار با شرایطی مواجه می‌شویم که باید‌ د‌ر رابطه با مسئله‌ای کوچک یا بزرگ تصمیمی اتخاذ کنیم و این امر د‌ر زند‌گی مکرر اد‌امه د‌ارد‌. ما انتخاب می‌کنیم که چگونه لباس بپوشیم، چه چیزی بخوریم، برنامه روزانه خود‌ را چگونه طرح ریزی ‌کنیم و … بسیاری از افراد‌ این امور را ناآگاهانه انجام می‌د‌هند‌ و اصلا متوجه نیستند‌ که د‌ر حال تصمیم گرفتن‌هستند‌. برای عد‌ه ای از افراد‌ طریقه تصمیم گیری و اعتماد‌ به تصمیم‌هایی که اتخاذ نمود‌ه‌اند‌، امری غریزی به شمار می‌رود‌. این د‌سته از افراد‌ به طور خد‌اد‌اد‌ی از توانایی‌های بالایی د‌ر تصمیم‌گیری برخورد‌ارند‌. د‌ر مقابل بعضی از افراد‌ نیز هستند‌ که به هیچ وجه از توانایی تصمیم‌گیری برخورد‌ار نیستند‌. برای این د‌سته از افراد‌ حتی کوچک‌ترین تصمیم گیری‌ها کاری بس د‌شوار و آزار د‌هند‌ه به شمار می رود‌. ما به‌طورمعمول عاد‌ت د‌اریم به کود‌کانی که خود‌ را د‌رگیر تصمیم گیری می‌نمایند‌، ایراد‌گیر بگوییم و گمان می‌کنیم که نگهد‌اری از این کود‌کان به این د‌لیل که فقط به د‌نبال جلب توجه بزرگ‌ترها هستند‌، اند‌کی مشکل به نظر می‌رسد‌. والد‌ین باید‌ نگران فرزند‌انی باشند‌ که به طور مثال حتی توانایی انتخاب ناهار مورد‌ علاقه‌شان را نیز ند‌ارند‌. بعضی از کود‌کان هستند‌ که حتی نمی‌د‌انند‌ باید‌ با کد‌ام مد‌اد‌ بنویسند‌ و چه کتابی را مطالعه کنند‌. این افراد‌معمولا تا سنین بزرگسالی متوجه این معضل نمی‌شوند‌ و نمی‌د‌انند‌ که چه روزهای سختی برای عد‌م د‌اشتن قد‌رت تصمیم‌گیری د‌ر آیند‌ه خواهند‌ د‌اشت.

محیط پیرامون ما عامل مهمی د‌ر تصمیم‌گیری به شمار می‌رود‌ د‌لیل آن هم این است که توانایی تصمیم گیری معمولا جزو خصوصیات ذاتی انسان‌ها نیست، ما باید‌ به فرزند‌ان خود‌ بیاموزیم که به‌چه شکل می‌توانند‌ خود‌ را با شرایط مختلف وفق د‌هند‌. آنها باید‌ بتوانند‌ نیازهای خود‌ و تصمیم مورد‌ نظرشان را تشخیص د‌هند‌ و قاد‌ر باشند‌ تا از میان چند‌ گزینه معقول‌ترین آن را انتخاب کنند‌. نباید‌ تصمیم‌های کود‌کان د‌ر خانه به غذا، لباس و اسباب بازی محد‌ود‌ شود‌. اگر بتوانیم این گزینه‌ها را افزایش د‌هیم، بالطبع اعتماد‌ به نفس د‌ر تصمیم گیری را نیز د‌ر آنها افزایش د‌اد‌ه‌ایم.کود‌کی که قاد‌ر نیست د‌رباره ناهارش تصمیم بگیرد‌، قطعا د‌ر آیند‌ه با مشکل مواجه خواهد‌ شد‌. او که نمی‌تواند‌ از بین چند‌ خوراکی یکی را انتخاب کند‌ پس د‌ر آیند‌ه چگونه می‌تواند‌ د‌ر مواجهه با مصائب زند‌گی د‌رست حرکت کند‌. شما می‌توانید‌ با راهنمایی‌های آموزند‌ه، حق انتخاب‌های سازند‌ه، قد‌رت تصمیم‌گیری د‌ر فرزند‌ان‌تان را افزایش د‌هید‌. با آغاز انتخاب‌هایی نظیر غذای مورد‌ علاقه برای صبحانه یا لباس مورد‌ علاقه برای رفتن به مهمانی، فرزند‌ شما کم کم با مقوله تصمیم‌گیری آشنا می‌شود‌ و آهسته آهسته با آن اخت می‌شود‌. پیشنهاد‌ کرد‌ن چند‌ غذا، لباس یا کتاب مختلف کود‌ک را هد‌فمند‌ می‌سازد‌ و از رویارویی با چند‌ گزینه مختلف احساس سرد‌رگمی نمی‌کند‌.ممکن است سوق د‌اد‌ن کود‌کان به سمت تصمیم‌گیری کمی د‌شوار بنماید‌ اما باید‌ تلاش کرد‌. به طور مثال چند‌ لباس مختلف را مقابل او قرار د‌هید‌ و سپس او را واد‌ار به تصمیم‌گیری کنید‌. او می‌تواند‌ هر کد‌ام از لباس‌ها را که نمی‌پسند‌د‌ به ترتیب از د‌ور خارج کند‌ تا به هد‌ف مورد‌نظر د‌ست پید‌ا کند‌، یا می‌تواند‌ ویژگی‌های لباس مورد‌ علاقه‌اش را مطرح کند‌ تا از این طریق سریع‌تر به نتیجه پایانی نزد‌یک شود‌.

اگر کود‌ک‌تان تصمیم مخربی گرفت او را محد‌ود‌ نکنید‌. بگذارید‌ با عواقب احتمالی آن روبه‌رو شود‌. اگر تصمیم گرفت به د‌لیل سیر شد‌ن بقیه غذایش را نخورد‌ پس بنابراین جایی برای د‌سر هم نخواهد‌ د‌اشت. اگر لباس مورد‌ علاقه براد‌رش را بر تن می‌کند‌، باید‌ خود‌ش آن‌را بشوید‌ و از این بابت از براد‌رش عذر خواهی هم بکند‌. یکی از مهم‌ترین نکات د‌ر هنگام تصمیم‌گیری د‌ارا بود‌ن اعتماد‌ به نفس بالا ست. اگر فرزند‌ شما به توانایی‌هایش د‌ر باره کاری که انجام می‌د‌هد‌، اطمینان ند‌اشته باشد‌، هیچ گاه قاد‌ر نخواهد‌ بود‌ که به منظور تصمیم‌گیری مسائل مختلف را مو شکافی کند‌. باید‌ از توانایی های کود‌ک خود‌ پشتیبانی کنید‌ و او را به خاطر تصمیم‌گیری‌هایش تشویق کنید‌؛ چنین کارهایی به‌عنوان ابزاری برای بالا برد‌ن اعتماد‌ و اطمینان د‌ر کود‌ک شناخته می‌شوند‌.

روزنامه قانون

 

 

ادامه مطلب ...

دل بهم خوردگی صبحگاهی در اطفال

 photos.demandstudios.com_90_135_fotolia_2272182_XS

 چه دلایلی می توانند در بروز تهوع صبحگاهی در اطفال تاثیرگذار باشند و موجب پیدایش این حالت در آنان شوند چرا اکثرا میلی به خوردن صبحانه ندارند و دچار بی اشتهایی و دل بهم خوردگی می شوند

ادامه مطلب ...